西部ＶＣ講座「この指とまれ！」

「腹式呼吸で心もからだもリフレッシュ」　今日から始めて健康寿命を延ばそう！

福祉に関する情報発信や西部ボランティアコーナーの周知を目的に開催します。

健康をテーマとし、リラックス効果・免疫力向上・消化機能の改善などの効果がある腹式呼吸の仕方を学びます。