3月15日（水）に「ザ・ボランティア懇親会」を開催しました。この懇親会は一年に一度、さわやか館を拠点に活動中のボランティアの親睦と情報交換を行う場です。コロナ禍になってから３年間開催できなかったので、久しぶりの開催になりました。
　前半はスキルアップ講座として、小平市高齢者支援課地域支援担当のご協力のもと「みんなで取り組もうフレイル予防！」と題し、介護予防フレイル予防推進員による講話と体操を行いました。いつまでも元気でいるためには、栄養「食べる」、体力「動く」、社会参加「つながる」ことが３つの柱とされています。そして、口腔ケアも大切なことのひとつです。今回は、フレイルを予防するための一つ、社会参加を中心としたお話を聞きました。社会参加の中でも特に仲間と一緒に行う活動は健康寿命を延ばすそうです。参加のボランティアの皆さんにぴったり当てはまります。ただしボランティアも「やらされている」と思うと効果は下がるそうなので、楽しく活動することが大事です。次に、市の取り組みの「小平いきらく体操・小平いきらく筋力アップ体操」をみんなで体験しました。全身が伸ばされリフレッシュしました。
　後半は、皆で輪になってそれぞれのボランティア活動について、現状や困っていること、これからの目標について話をしました。コロナ禍の中でも工夫して活動を続けてこられた皆さんの活動のお話を聞き、東部ボランティアコーナーの職員も改めて感謝の気持ちでいっぱいになりました。お互いの活動に関心を持たれ連携できることは行い、これからの活動を充実させていこうと話が弾みました。
　ボランティアの皆さん、令和４年度の活動お疲れ様でした。東部ボランティアコーナーは、新年度も皆さんの活動を応援していきます。




　　　　　
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